Cours collectifs

Zen

Hatha yoga

Entraînement de fitness complet pour le corps et l’esprit.

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  • Mardi

    20.15 - 21.30

Pilate Dos

Gymnastique pour le dos d‘après les principes de la méthode Pilates.

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  • Lundi

    09.00 - 09.55

    Niveau 2

  • Lundi

    10.00 - 11.00

    Niveaux 2
    Débutant

  • Mercredi

    10.05 - 11.05

    Niveaux 1 - 2
    Débutant

Pilates

Entraînement de tout le corps combinant technique de respiration, exercices de puissance, coordination et stretching, le tout en harmonie. Niveau 1: entraînement léger,  Niveau 2: entraînement d'une intensité moyenne

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  • Jeudi

    14.00 - 15.00

    Niveau 1
    Débutants

  • Jeudi

    20.15 - 21.15

    Niveaux 1-2
    Débutants

Pilates for Runners & Bikers

Cours de Pilates spécial pour les cyclistes et les coureurs à pieds. Cours destiné également à tous les pratiquants de sport.bd2cbd

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  • Mercredi

    20.00 - 21.00

Pilates Ring & Roll

Entraînement de tout le corps combinant technique de respiration, exercices de puissance, coordination et stretching, le tout en harmonie. Niveau 1: entraînement léger. Niveau 2: entraînement d' une intensité moyenne

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  • Mardi

    09.00 - 10.00

    Niveaux 1 - 2
    Débutants

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