Cours collectifs

Affinement et raffermissement

Bellicon Bounce (Trampoline)

Bounce : Vous y trouverez des exercices intensifs alternés, avec un programme de renforcement musculaire à la fois intensif et amusant. Le cours a tout pour plaire ! N'ayez pas peur et lancez-vous !

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• Vendredi

  19.15 - 20.00

  Pause 17/8 - 29/8

Bellicon Move (trampoline)

C'est un entraînement qui améliorera votre santé d'une manière générale. Le but est de travailler son équilibre, sa posture et sa coordination.

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• Jeudi

  09.15 - 10.00

Body InFunction

Un entrainement fonctionnel en groupe qui développe également la vitesse, la coordination, l’habilité et la souplesse. Découvre des nouvelles sensations corporelles ...

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• Lundi

  14.00 - 15.00

  Entraînement Fonctionnel
  Débutants

• Lundi

  14.00 - 15.00

  Pause du 29/6 au 31/7

Fit-Sénior

Entraînement préventif en vue de renforcer la musculature et de prévenir les fractures.

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• Mardi

  14.45 - 15.45

  Pause du 09/6-25/8
  Débutants

Six pack

Le ventre doit partir !! Entraînement spécifique des abdominaux en groupe.

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• Lundi

  18.20 - 18.45

  Pause du 17/08-29/08

• Jeudi

  17.25 - 17.50

Zumba Strong

Non, il ne s‘ agit pas d‘ un cours de danse. C’est un entraînement de haute intensité qui se fait au rythme de la musique et qui te pousse à tout donner.

 

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• Lundi

  20.05 - 21.00