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Fitness

Pilates coaching & Allegro training

  • Beugt Rückenschmerzen vor
  • Eine verbesserte Körperhaltung und mehr Beweglichkeit
  • Strafft die Figur und bringt den gesamten Körper in Form
  • Einen flacheren Bauch und einen ganzheitlich definierten Körper
  • Die Beckenbodenmuskulatur wird aktiviert und trainiert
  • Baut Kraft auf
  • Stärkt und dehnt die Muskulatur
  • Lockert die Gelenke und löst Spannungen
  • Individuelle Vorbereitung zur Teilnahme an den Gruppenkursen
  • Mehr Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und Konzentration auf den Körper

Das Pilates Coaching  bereitet dich individuell und sicher auf die Teilnahme in den Gruppenkursen vor.

In seiner ursprünglichen Form wurde das Pilates Training für das Eins – zu – Eins Training konzipiert.
Das Allegro Training ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Schnell werden Sie die ganzheitlich positive Wirkung auf Körper und Geist spüren.
Lernen Sie die breite Vielfalt des Allegro Trainings kennen. Durch die kraftvolle Arbeit mit verschiedenen Federstärken wird der Pilates –Trainingseffekt verstärkt, außerdem ist der Reformer ein hervorragendes Hilfsmittel für wohltuende Stretchings am ganzen körper

Und sie werden es sehen!

Denn das Pilates Training strafft die Figur und bringt den ganzen Körper in Form.
Durch gezieltes Coachen erfahren Sie ein Qualitätstraining, so dass es Ihnen gelingt ihre Ziele mental und körperlich zu erreichen.
Ein völlig neues Körpergefühl, das Sie begeistern wird.

Fragen? Testen Sie uns und vereinbaren Sie ihren ersten Erfolgstermin unter…..

Ihre erste Fitnessberatung gratis!

Zögern Sie nicht, lassen Sie sich beraten und bestimmen Sie kostenlos ihr persönliches Fitnessziel gemeinsam mit unseren Fitness-Experten. Telefonische Terminvereinbarung unter 087/ 307 800

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